Sai do tédio

Bom, não sei vocês mas para sair do tédio oque eu mais gosto de fazer é ver séries , sou loucamente apaixonada por séries , então vou recomendar 5 séries que eu gosto para vocês verem .

1- American Horror Story
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É uma série de televisão norte-americana de terror-drama criada e produzida por Ryan Murphy e Brad Falchuk. Descrita como uma série antológica, cada temporada é concebida como uma minissérie independente, seguindo um conjunto de personagens e ambientações distintas, e um enredo com o seu próprio "começo, meio e fim." 

Do que a série fala?

A primeira temporada, intitulada American Horror Story: Murder House ocorre nos dias atuais e é centrada na família Harmon, que se muda para uma mansão restaurada, sem saber que a casa é assombrada pelos seus antigos habitantes. A segunda temporada, intitulada American Horror Story: Asylum, ocorre no ano de 1964 e segue as histórias dos pacientes, médicos e freiras que ocupam uma instituição para criminosos insanos. A terceira temporada, American Horror Story: Coven, volta aos dias atuais, na cidade de New Orleans, e exibe os acontecimentos num clã de bruxas originadas de Salem e do vodu. Uma quarta temporada foi confirmada no segundo semestre de 2013, e um dos criadores da série revelou que ela não será contemporânea e irá possivelmente acontecer em New Orleans ou Santa Fe.

2- Pretty Little Liars
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É uma série de televisão, do gênero drama e suspense criada por Marlene King, baseada na série de livros com o mesmo nome escrita por Sara Shepard. Nos Estados Unidos a série estreou dia 8 de junho de 2010 no canal ABC Family enquanto no Brasil a estréia ocorreu dia 30 de março de 2011 pelo canal pago Boomerang. 
Do que a série fala?

Situada na pequena cidade de Rosewood na Pensilvânia, a série retrata as vidas de Spencer Hastings, Aria Montgomery, Hanna Marin e Emily Fields, um grupo de garotas que depois do desaparecimento de sua líder, Alison DiLaurentis, começam a receber mensagens anônimas assinadas por “A”, ameaçando revelar todos os segredos delas. De início, as garotas acham que Alison é quem está mandando as mensagens. Elas presumiram que Alison ainda estivesse viva e chantageando-as, já que ela era a única que sabia todos os segredos de suas amigas. Mas após o corpo de Alison ser encontrado, as garotas percebem que mais alguém sabe de todos os seus segredos. 

3- Ravenswood
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É uma série de drama e suspense americana criada por I. Marlene King, Oliver Goldstick e Joseph Dougherty. É Um spin-off de Pretty Little Liars. A série foi anunciada em 26 de março de 2013. Ela estreou em 22 de outubro de 2013, seguindo o Episódio de Halloween de Pretty Little Liars (4ª temporada episódio 13). Inicialmente, a ABC Family encomendou 10 episódios para a 1ª temporada.

Do que a série fala?

Situado na cidade fictícia de Ravenswood, Pensilvânia, a série vai seguir cinco desconhecidos, cujas vidas tornam-se interligadas por uma maldição mortal que tem atormentado a cidade há gerações.

4- Revenge
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é uma série de televisão norte-americana de drama criada por Mike Kelley e estrelada por Madeleine Stowe e Emily VanCamp. A série estreou nos Estados Unidos pela emissora ABC em 21 de setembro de 2011 e a segunda temporada com estreia em 30 de setembro de 2012.

Do que a série fala?

Emily Thorne, cujo verdadeiro nome é Amanda Clarke, volta a Hamptons para se vingar das pessoas que destruíram sua família e causaram a morte de seu pai. Quando Amanda era criança seu pai foi preso acusado injustamente de terrorismo, sendo julgado e condenado a prisão, onde acabou morrendo. Amanda sente que teve a vida destruída por essas pessoas que armaram contra seu pai, fazendo com que ela passasse sua infância na detenção juvenil. Quando completou 18 anos, ela foi solta e recebeu a herança de seu pai, além de uma caixa contendo detalhes sobre as pessoas que arruinaram a vida deles, assim ela muda seu nome para Emily Thorne e resolve se vingar de cada um deles.

5- Witches Of East End
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Witches of East End é uma fantasia dramática série de televisão americana baseada no livro de mesmo nome por Melissa de la Cruz. Lifetime anunciou sua intenção de filmar um piloto de televisão da série no outono de 2012, com as filmagens ocorrendo em Macon, Geórgia e Wilmington, Carolina do Norte.

Do que a série fala?

A série estrelado por Julia Ormond como personagem principal Joanna Beauchamp, uma bruxa e mãe de Freya Beauchamp e Ingrid Beauchamp, que fazem parte da próxima geração de bruxas. Mädchen Amick co-estrela como irmã bruxa travesso de Joanna, Wendy. A série é vagamente baseado no enredo do livro, com uma mudança sendo que Freya e Ingrid não têm conhecimento de seus poderes mágicos ou herança Asgardian.

Bom, é isso ai quem sabe depois eu faça sobre filmes etc .
o sinopse das séries eu peguei do wikipédia porque realmente eu não sei de cor todas as coisas e estava com medo de passar informações erradas ou até fazendo Spoilers .

Livro da Semana

Olá pessoal, era para eu ter postado ontem o Livro da Semana, mas não estava em casa desculpem. E o livro da semana é :

Extraordinário 

´´Toda pessoa deveria ser aplaudida de pé pelo menos uma vez na vida, porque todos nós vencemos o mundo.´´ 

Autor: R. J. Palacio; R. J. Palacio; R. J. Palacio
Editora: Intrinseca
Categoria: Literatura Estrangeira / Romance

Sinopse : August Pullman, o Auggie, nasceu com uma síndrome genética cuja sequela é uma severa deformidade facial, que lhe impôs diversas cirurgias e complicações médicas. Por isso, ele nunca havia frequentado uma escola de verdade... até agora. Todo mundo sabe que é difícil ser um aluno novo, mais ainda quando se tem um rosto tão diferente. Prestes a começar o quinto ano em um colégio particular de Nova York, Auggie tem uma missão nada fácil pela frente: convencer os colegas de que, apesar da aparência incomum, ele é um menino igual a todos os outros.

Espero que leiam esse livro, é realmente muito bonito e acho que vocês vão gostar, enfim é isso
para comprar esse livro pela internet é só clicar nesse link> Extraordinário - Saraiva R$ 15,90

As Melhores Férias

 Bom, hoje vou voltar a falar sobre as férias eu estava lendo algumas das minhas revistas e tirei algumas ideias delas, e vou passar as melhores dicas do que fazer nessas férias, com os melhores destinos, dicas para você se programar e organizar a viagem, preparar o corpo para o biquíni, ter grana o bastante para se divertir e não passar aperto, além de contar as vantagens e desvantagens de viajar sozinha ou com as amigas e boas ideias para você convencer os seus pais que, sim, já está na hora de fazer a sua viagem solo . Vamos lá ? Preparem-se.

Escolha o destino


No verão, a praia ainda é ´´o lugar´´ e, sorte a nossa, o Brasil é cheio delas - e uma mais bonita do que a outro. confesso que não sou muito de praia mas tem algumas que eu realmente gostaria de conhecer. De Norte a Sul, o que não faltam são as boas opções para você escolher. Se o litoral não faz a sua cabeça ou se você não aguenta mais passar as ferias sobre a areia, há vários lugares incríveis para se divertir. Minas Gerais, por exemplo, e suas cidades históricas, como Ouro Preto, Tiradentes e Diamantina; Goiânia, em Goiás etc. podem ser boas escolhas que mesclam arte, cultura e diversão. As regiões Norte e Nordeste ainda são as mais preferidas dos amantes das praias ou do calor intenso. O Sul também é quente e seu litoral é belíssimo - mas vá de Florianópolis para baixo. Lá também há uma grande concentração de gatinhos. E o Rio de Janeiro? Continua lindo, claro. E lotado !
     Se a ideia é ir para fora do país, os destinos mais disputados são Disney, em Orlando; Miami, na Flórida; Nova York ( mas é bem frio, com temperaturas que chegam fácil aos -30ºC, e neva bastante); e Caribe, que anda em alta com suas praias incríveis e precinhos que até valem a pena colocar no orçamento.
    No resto da América do Sul, também quente nesta época do ano, os lugares tops são Buenos Aires, na Argentina; Montevidéu, no Uruguai; e o belíssimo Chile. com Santiago, a capital do país, e o famoso balneário Viña Del Mar.
Outra excelente alternativa é viajar de cruzeiro, você pode aproveitar bastante nele e conhecer muitos lugares. E pra quem morre de vontade de viajar sozinha, mas ainda se sente um pouco insegura, há os acampamentos, divertidos e super seguros, oferecendo toda a assistência que você precisar.


Operação biquíni 

Voltando a falar de biquíni, se você ainda quer se preparar para esse verão ainda da tempo de sair desfilando com um belo corpo pela praia. Aproveite a onda das compras coletivas e procure um tratamento bacana que ajude a reduzir a celulite, a flacidez e as gordurinhas extras. geralmente, são de 10 a 20 sessões que você consegue matar fácil, fácil.

Alimentação de Verão

 Alimente-se em pouca quantidade e pelo menos 3 vezes ao dia. Assim, o seu corpo trabalha de forma equilibrada e você não exagera em nenhuma refeição.

 Beba pelos menos 2 litros de água por dia, em pequenos volumes. Andar com uma garrafinha a tiracolo é uma boa estratégia.

Um bom café da manhã evita lanches calóricos fora de hora e dá energia para encarar o dia todo, portanto não pule essa refeição.

 Faça refeições leves, dando preferência a alimentos ricos em fibras (arroz,cereais,legumes,carnes magras, frutas e pão integral( e diuréticos (suco de limão, melancia, morando, pepino, hortelã, agrião, cenoura).

Evite alimentos gordurosos e com excesso de açúcar, como: carnes gordas, queijos gordurosos, creme de leite, maionese, frituras ,sucos industrializados, refrigerantes, e doces.

Mastigue os alimentos bem devagar. Esse hábito faz com que você coma menos e tenha sensação de saciedade mais rapidamente. 

 De manhã e a tarde, ingira frutas e sucos naturais, mas evite-os á noite, antes de dormir, porque são ricos em frutose (açúcar natural).

O betacaroteno (presente na cenoura, abóbora, damasco, laranja, mamão, manga e pêssego) ajuda na obtenção e manutenção de um bronzeado mais intenso, por isso, comece a ingestão dos alimentos ricos nessa substância 15 dias antes de se expor ao sol.

NÃO caia nas promessas de dietas milagrosas elas colocam em risco sua saúde e bem-estar, são perigosas mesmo. O melhor é investir em uma reedução alimentar.

Viajar sozinha x viajar com as amigas

 O que é melhor? Compare as vantagens e desvantagens de cada uma e decida !

Só você: 

Vantagens: 
  •  Liberdade: Você vai para onde quiser, na hora em que der vontade. Não depende de ninguém e pode fazer as coisas no seu ritmo.
  • Independência: Você vai aprender a se virar sozinha, o que será excelente, principalmente se for para outro país, onde ninguém gala o seu idioma.
  • Gente nova: Sozinha é muito mais fácil se soltar mais e fazer amizades. Você vai levar para casa uma bagagem muito rica de novas culturas e pessoas.
Desvantagens:
  • Solidão: Será muito comum, ás vezes, bater aquela saudade de casa e você se sentir extremamente sozinha.
  • Falando com as paredes: O ruim de conhecer um lugar incrível sozinha é você querer dividir aquele momento com alguém  não poder.
  • Perigo: Se você passar por um perrengue realmente chato, como ficar doente, por exemplo, não poderá contar com ninguém.
Com as BFFs

Vantagens:
  •   Diversão: Garantida 24 horas ! Vocês sempre terão algo para rir, comentar ou brincar. Fora que, na balada e nos passeios, é muito mais legal ter a companhia das amigas.
  • Momentos: É uma experiência inesquecível. Vocês passarão por coisas novas juntas que renderão memórias para sempre.
  • Companheirismo: Se bater aquela deprê, saudades de casa ou se ficar doente, por exemplo, poderá recorrer ás meninas.
Desvantagens

  •  Brigas: É normal - e chato - rolarem discordâncias - por conta de grana, comida, meninos ou passeios. Não tem jeito: ou vocês se resolvem ou vão ter que se aguentar até o final.
  • Enjoo: Também é outro sintoma comum de quem passa muito tempo com outra pessoa. Tem hora que vocês não aguentam mais nem se olhar e, quando a viagem acabar, vão precisar de férias uma das outras!
  • Democracia forçada: Quando se viaja em turma, a regra é fazer o que a maioria está a fim, o que nem sempre condiz com o que você quer, mas, pelo bem-estar geral, é obrigada a fazer.

Bom por hoje é isso , espero que gostem das dicas .

Beleza.com

Para ficar bonita e ter um necessaire recheado de cosméticos inacreditáveis, não é preciso viajar á gringa. Basta conhecer o fantástico mundo das compras on-line. Confira algumas lojas que eu andei pesquisando:

Loosho - www.loosho.com
Lá, é possível comprar produtinhos de diversas marcas 
nnacionais e importadas, e o melhor: sempre há ofertas!
O portal também tem um blog de dicas de make,
tutoriais e testes com opinião crítica.
Formas de pagamento: cartão de crédito ou boleto bancário.

MorangãoNet - br.strawberrynet.com
O portal está entre as 100 melhores lojas virtuais do mundo
e tem um sistema de desconto legal: na primeira compra, você
economiza 1% , na segunda, 2%... E o melhor: o frete é grátis
Formas de pagamento: cartão de crédito, PayPal ou transferência bancária

É possível comprar produtos de beleza de marcas famosas como Aveda, Nars, 
Bare Essentials, O.P.I e Shiseido, e tudo sem pagar pelo frete! 
Apesar de o site ser gringo , o valor da compra aparece em real.
Formas de pagamento: cartão de crédito internacional ou PayPal

Top Internacional - www.topinternacional.com.br
Esse é o e-commerce de uma loja brasileira famosa
por vender maquiagem, perfumes e tratamentos estéticos.
Formas de pagamento: cartão de crédito 


Ih, o produto não chegou. E agora?

O primeiro passo é manter a calma, já que a chance da sua compra ter sido extraviada é remota e a maioria das lojas se responsabiliza pela entrega - que caso não seja feita até 90 dias, o valor é reembolsado ou trocado por crédito para nova compra. Porém , entre em contato com a loja pelo e-mail ou telefone fornecidos no site para informar o ocorrido. Algumas compras em sites internacionais podem ser barradas na alfândega brasileira, o que tarda a chegada da encomenda

Por que não eu ?

 Quem nunca sorriu forçado ao ver uma amiga se dando bem com o garoto que todas querem?
Sentir-se incomodada com a felicidade alheia é normal.Só não vale transformar em uma inveja ruim.

Aí sua BFF chega sorrindo á toa, rindo de atropelamento, com a seguinte notícia ´´ meninas, fiquei com o João!´´. Aí seu cérebro começa a processar todas as informações na velocidade da luz: ´´João , o gato do primeiro ano.João, o cara que TODA menina queria. João, por que escolheu ela, e não EU?´´. Ta bom, depois de tantas contatações, você tenta produzir seu melhor sorriso e diz: ´´puxa, mas que legal...´´ É. Por mais que a gente goste da amiga e admire pela conquista, é comum sentir aquela pontinha de frustração. Afinal, por que, raios, isso não aconteceu com você?.
Saiba que esse sentimento é resultado da nossa mania de nos compararmos. ´´Ao fazer isso, nos sentimos sempre inferiores. Daí, queremos ser o que a outra é ou ter o que ela tem´´, diz o psicólogo Miguel Perosa.

Sai desse corpo que não te pertence !

Agora que você já entendeu por que ás vezes fica mal ao ver a sua amiga se dando bem, vale contar com uma diquinha : se quer mesmo se livrar da inveja, nada de fingir pra você mesma que ela não exite . Também não ajuda se sentir culpada por querer ter um pouco das coisas boas que a amiga tem. O que funciona é encarar esse deslize e pensar em estratégias para transformá-lo em algo positivo.

>> Inveja do bem #comofaz

´´ Ela ganhou um festão de 15 anos e eu não tenho dinheiro para isso´´

>> Olho gordo 
Ele faria você dar um jeito de derrubar, ´´sem querer´´, um copo de suco de uva no vestido branquinho da amiga, logo no início da festa. E, por que não, queimar um chumacinho de cabelo da aniversariante com a vela, bem na hora da valsa?

>> Colírio light
Aproveite muito a festa e aceite que, naquele dia, a sua BFF será a estrela. Por outro lado, você vai até poder curtir mais, porque não vai precisar sorrir para as fotos a todo minuto. E outra, aceite que ninguém tem tudo o que quer.

´´Ela emagreceu e ficou super linda, enquanto eu não consigo perder nada´´

>> Olho gordo
Pode ser que sob o efeito da inveja, você diga coisas terríveis como: ´´Prefiro morrer gorda a não poder comer brigadeiro´´ ou ´´Você agora esta parecendo doente, de tão magra´´. Venenosa !

>> Colírio light 
A primeira coisa é decidir se você quer mesmo emagrecer. Porque você pode muito bem ser feliz assim, desde que a sua saúde esteja ok. E não critique a BFF a todo o momento se ela quer ser magra. Por outro lado,se tudo o que você mais quer na vida é uma barriga negativa, pegue umas dicas com a amiga que já conseguiu. Mas não se esqueça de procurar um médico, pois as vezes oque ela utilizou não seja apropriado para você, ok?

´´Minha amiga arrumou um namorado que é tudo e eu continuo sozinha´´

>> Olho gordo
Com inveja má, você perderia um tempo enorme da sua vida fuçando o Face do garoto atrás de um recadinho comprometedor de outra menina,só para tentar melar a história deles.

>> Colírio light
Observe o que faz com que ela se dê tão bem com os meninos e aplique  com outros pretendentes - porque você o mundo está cheio de caras tão interessantes quanto o namorado da sua BFF! Repare se ela é simpática,se faz a amiga dos garotos, se sabe se valorizar e se consegue legar leve no ciúme. Daí, olhe de volta para você e veja onde é que está errado.

´´A BFF tem roupas mais legais do que as minhas´´

>> Olho gordo
Provavelmente, você botaria defeito em todas as produções da amiga e tentaria convencê-la de que o amarelo-ovo é a grande tendência do momento.

>> Colírio light
Se não existe a menor chance de convencer sua mãe a dar um F5 no seu guarda-roupa para o verão, o jeito vai ser reaproveitar o que você já tem. Uma boa saída é aprender a customizar camiseta, calças jeans e tênis. Outra solução é pedir á sua amiga algumas dicas de estilo. Você pode até abrir o jogo e dizer que está meio insegura com o visual.

Bom é isso , lembre-se que inveja mata, gata !, sempre tente achar um jeito de transformar a sua inveja em outros sentimentos. 

Livro da semana

Bom , eu vejo muitos blogs fazendo ´´ Look do dia ´´ ´´Dicas do dia´´ ´´Dicas da semana´´vou fazer o mesmo só que com livros. Toda semana vou recomendar um livro, espero que gostem.
E o primeiro livro da semana é


Staying Strong 365 dias do ano - Demi Lovato
´´ Em qualquer momento da sua vida, por favor, leia estas palavras e saiba que estarei sempre presente para você.´´ - Demi Lovato

Autor: Demi Lovato
Editora: Best Seller Ltda 
Categoria: Literatura Estrangeira / Biografias e Memórias

Sinopse : Para a megaestrela Demi Lovato, a vida tem sido uma jornada — de conquistas impressionantes e perdas arrebatadoras. 
Cantora recordista de vendas, apresentadora de TV e atriz, ela enfrentou batalhas com a depressão e a dependência, tudo isso sem desistir de encontrar a felicidade e a si mesma. Demi compartilhou sua trajetória na mídia, nas letras de suas músicas e para seus 17 milhões de seguidores no Twitter. 
Esses tweets resultaram neste livro, uma obra em 365 insights honestos, esperançosos e impactantes. Aqui estão, nas próprias palavras de Demi, as citações que a inspiraram, assim como suas reflexões pessoais e seus objetivos. Demi Lovato — 365 dias do ano é para todos, em qualquer lugar, que precisem de conforto, inspiração e um motivo a cada dia para serem fortes em sua própria trajetória. 


Se vocês gostaram e querem comprar mas não tem livraria na sua cidade, ou acabou no estoque compre pelo site da saraiva, é muito confiável e mais barato do que na própria livraria. link : Demi Lovato - 365 Dias do ano - Staying Strong

Projeto Férias

A maioria das pessoas já estão de férias, e sempre vem aquele tédio ou aquela vontade de não levantar mais da cama né? bom, vou dar algumas dicas para vocês não ficarem as férias toda na cama.


1- Cinema ou shopping com as amigas 

O clássico e divertido cinema/shopping com suas amigas é um jeito de se distrair nessas férias , aproveite para colocar as fofocas em dia haha .

2- Praia ou piscina

´´Eu não gosto de praia, areia é nojento água também bleh, me nego a ir ´´ A maioria das pessoas não gostam muito de praia preferem 1000 x uma clássica piscina , mas na praia não precisamos necessariamente ir para entrar na água ou ficar na areia , podemos ir tomar uma água de coco e ficar sentados em um dos bancos que tem na praia ou sei lá admirando a linda paisagem , também podemos andar a beira mar, alem de ser um ótimo exercício é bem legal andar umas 16h/17h o sol não vai estar tão forte e a paisagem vai estar incrível (ou não) . Ou simplesmente você pode ligar para suas amigas e fazer uma mini festa na piscina só entre vocês .

3- A maravilhosa FESTA DO PIJAMA !

Festa do pijama nas férias é uma ótima maneira de se divertir com suas amigas , já que vou fazer uma na próxima semana vou dar umas dicas para vocês.


  • Não chame amigas que se odeiem , pode dar confusão e arruinar a sua festa
  • Convide no máximo 6 meninas 
  • Veja se suas amigas estão a vontade e se elas precisam de alguma coisa
  • Filmes de terror e muitas guloseimas são fundamentais para essa festa
  • Façam desafios durante a noite exemplo: o do gelo e sal, da canela, chunny bunny etc
  • Guerra de travesseiro \oooooooooo/
  • E claro aquela simples brincadeira de que a primeira que dormir leva maquiagem zoada na cara
4- Amigo secreto

Amigo secreto é uma coisa muito comum no final do ano porém divertido, umas pessoas acham chato porque compram uma coisa cara e ganha algo barato ou algo assim , mas isso faz parte. Além do amigo secreto você pode também fazer amigo chocolate que também é deliciosamente legal se é que me entendem haha , solte a imaginação e fala outros tipos de amigo secretos 

Espero que gostem das dicas e boas férias <3